Uff, que sueño tengo hoy. Voy a hacer un esfuerzo por levantarme, que aunque Pablo ya está de vacaciones y a Claudia la puedo llevar a la guarde a la hora que quiera, tengo que hacer varias cosas hoy... Y no es que sea temprano!!
Voy al servicio a hacer pis.
Me lavo la cara y me pongo las lentillas con los ojos medio pegados.
Miro el peso... "Aiiish, hoy toca pesarme. ¿Como habrá ido la cosa esta semana? Supongo que regular porque entre que el viernes fue la fiesta de graduación de mi cuñada y salimos a cenar con la familia de Luis, que el sábado comimos en casa de mi suegra y para nada eran cosas hipocalóricas (y me privé poco, la verdad) y que entre semana he picado en varias ocasiones un puñadito de frutos secos.... Ufff, qué miedo me da subirme..."
Le echo valor
Me quito el pijama quedándome en ropa interior
Me subo al peso mirando al frente
Respiro hondo y me decido a mirar hacia abajo con un ojo entrecerrado y mordiéndome los labios...
88,4 kilos!!!
Aquí os dejo la foto para que veáis que es verdad!
Qué subidooooooon!!! No solo porque por fin veo el 8 delante, sino porque esta semana he bajado 3 kilos!!!! Cómo es posible?? Si hasta me he saltado más la dieta?? No lo sé, pero me da igual!! Soy feliz!!!
Eso quiere decir que ya he perdido 28 kilazos. Madre mía. "Solo" me quedan por perder 22 kilos. Yo creo que lo voy a conseguir!! Aunque también soy consciente de que esto no es así siempre, que hay semanas que pierdo solo un kilo o incluso menos. Pero bueno, parece que cada cierto tiempo el cuerpo coge carrerilla y baja tres kilitos, porque ya me pasó lo mismo hace como mes y medio.
Además, cuando terminé de hacer las cosas que tenía que hacer en casa y dejé a Claudia en la guarde, me fui con Pablo a un centro comercial que está relativamente cerca de casa y entré en varias tiendas. Me probé varios vestidos largos de Stradivarius y la talla L casi me queda ya grande!! Hoy está siendo un buen día, espero que no se estropee...
Y nada más, chic@s. Por hoy creo que ha sido suficiente. Solo hacer mención a Mª Jesús, que estés tranquila, que ya solo te quedan 4 díitas mal contaos y que por fin comenzarás tu nueva vida. Para la proxima vez que actualice, tú ya te habrás operado!! Poco a poco todas nos vamos montando en el tren...
Sé que tendría que haber acutalizado ayer pero fue la fiesta de fin de curso de Pablo, estuve todo el día muy liada y cuando llegué a casa era muy tarde y estaba cansadísima.
Así que aquí estoy para cumplir con mi particular tradición.
Este mes la bajada de peso ha sido bastante más escasa que los dos meses anteriores, pero no deja de estar bien (o eso creo yo). Cuando terminó mayo pesaba 96,4 kg y ahora estoy en 91,3 kg. Son 5,1 kgs menos. No está mal, no? De todas formas, ya sabemos que cada vez la cosa será más lenta porque cada vez se necesita perder menos peso y además el cuerpo se acostumbra a todo...
Como resumen de estos tres meses tengo que decir que no considero que hayan sido duros. La verdad es que me he encontrado bien prácticamente un par de semanas después de la intervención. Y eso que fue por laparotomía (abierta) y que siempre hay que tener más cuidado con los esfuerzos. Dolor solo tuve la semana que estuve ingresada en el hospital, porque desde que me dieron el alta no he vuelto a tener que tomarme un calmante. Yo creo que es un logro! Estuve flojilla como un mes, pero se podría decir que cada día me iba encontrando con más fuerza. Ya solo vomito en muy contadas ocasiones y sobre todo si bebo demasiado después de haber comido (intento controlar mucho eso aunque me cuesta porque siempre me ha gustado beber mucho mientras comía). Tolero prácticamente todos los alimentos, aunque es cierto que algunos me sientan mejor que otros. Ultimamente lo que sí noto son como muchos ardores, sobre todo cuando tomo cosas de sabor fuerte, vinagreta, alguna fruta ácida... Supongo que será por lo de la hernia de hiato que me ha salido porque lo que son jugos gástricos... ya no van al estómago! Si las que tenéis hernia de hiato me podéis dar algun consejillo para evitar estas molestias, os lo agradecería mucho...
Otra cosa que ha mejorado muchísimo desde la intervención es la diabetes. Antes me ponía un total de 85 unidades de insulina al día, mientras que ahora solo me pongo 27. Además, las hipoglucemias se han reducido muchísimo. Os voy a contar algo curioso sobre la intervención. Cuando fui al endocrino que me controla la diabetes hace un par de semanas, me dijo que de vez en cuando me hiciera una tira reactiva de acetona para ver qué tal iba, porque al haber reducido tanto la insulina, corría el riesgo de que me apareciera. Con la acetona en sangre hay que tener mucho cuidado si va asociada a niveles de glucosa muy altos. Cuando hay acetona por este motivo, normalmente se tienen náuseas, malestar, dolores de cabeza, y el aliento tiene un olor dulzón. Como afrutado. El caso es que el otro día mi madre me trajo del hospital un botecito de tiras reactivas para que las tuviera y me hiciera alguna cuando notara algo raro. Ya que las tenía, me hice una por curiosidad. Y me dio positivo. Segun el botecito estaba casi al máximo que indica. Me asusté un poco porque aunque no tenía ningun sintoma de los que os he dicho, no sabía a qué se podía deber... Así que llame a mi endocrino. Me dijo que si los niveles de glucosa no superaban los 200 mg/dL no tenía que preocuparme. Casi nunca llego a esos niveles y asi se lo dije y me dijo que entonces esa acetona era debida a que mi organismo está quemando grasas a consecuencia de la intervención, que esa es una prueba de que la interveción está haciendo su trabajo. Me dijo que me hiciera una tira de vez en cuando para asegurarnos de que seguia quemando grasas. Es un dato curioso a tener en cuenta, asi que ya sabéis las que os habéis operado o las que lo vayas a hacer en breve, una tirita reactiva de acetona para comprobar que todo sigue su curso...
Y en cuanto a lo psicológico... deciros que es como si hubiera vuelto a nacer. He vuelto a tener ilusión por ponerme guapa, por maquillarme, por probarme ropa y comprarmela en tiendas "normales". Ahora tengo ganas de salir, de quedar con gente, ¡de tener vida social!. Antes, desde que me levantaba por la mañana para llevar a los niños al cole estaba deprimida pensando que OTRA vez me tenía que poner lo mismo, porque no tenía nada que ponerme sin parecer una salchicha alemana. Y ahora me levanto con la alegría de abrir mi armario, haber recuperado casi toda la ropa que tenía guardada en los altillos y elegir que modelito me pongo hoy. Todo el mundo me dice ya lo que se me nota, que estoy más guapa, que se me ve más feliz. Y gente que hace tiempo que no veía se queda muy sorprendida al verme. No sé si será tan evidente, pero que tanta gente coincida en el mismo comentario... debe ser verdad!!
Así que bueno, creo que el balance es más que positivo. Es cierto que hay veces que estoy de bajón, que pienso que no llegaré a mi meta, que me agobio porque no me cabe casi comida o porque tengo hambre muy frecuentemente y no puedo hacer nada para remediarlo... Pero bueno, esos estados de ánimo los tenemos antes y después de someternos a una interveción de este tipo.
Y no me voy a enrollar más, que al final con esto de solo actualizar una vez a la semana hago siempre unas entradas infumables. Os doy mi más sincera felicitación si conseguís llegar al final, porque esto tiene que ser un tostón...
Vamos a los datos. Aquí está la evolución del peso y las medidas:
FECHA
PESO
IMC
22/03/10
116
40,55
31/03/10
109,5
38,28
05/04/10
107,8
37,69
12/04/10
106,7
37,31
19/04/10
104,9
36,68
22/04/10
104,5
36,54
26/04/10
103,7
36,26
03/05/10
102,5
35,84
10/05/10
100,4
35,10
17/05/10
97,3
34,02
22/05/10
96,3
33,67
31/05/10
94,9
33,18
07/06/10
94,4
33,00
14/06/10
93,0
32,51
21/06/10
91,3
31,92
FECHA
PECHO
CINTURA
CADERA
BRAZO IZQ.
BRAZO DCH.
MUSLO IZQ.
MUSLO DCH.
PANTOR. IZQ.
PANTOR DCH.
21/03/10
119
103
135
39
38
85
86
45
46
22/04/10
114
94
131
37
37
79
80
44
44
22/05/10
111
87
127
35
35
74
74
42
42
22/06/10
103
83
119,5
34
33,5
72,5
73
41
41
Y fotitos de los cambios!
Me he hecho fotos con la misma ropa que llevaba el dia que ingresé, la que tengo puesta en estas fotos y la verdad es que se nota bastante, lo que pasa es que las tengo que ajustar y no he podido aun. Pero prometo que las colgaré. Lo que sí tengo es una foto como la que me hice hace un tiempo con esos vaqueros para que veáis cuánto me sobra...
Y la idea era poneros una foto "normal" de antes de la operación y otra foto "normal" actual. Cuando digo normal me refiero a tener una postura que no sea la de un robot... La que os pongo de antes no es del todo real, porque eso fue del año pasado por estas fechas y ahí pesaba más o menos 105 kilos. Así que imaginaros con 11 kilos más. No os puedo poner otra porque es que antes huía de las cámaras y tendría que rebuscar muchiisisisisismo para encontrar una en la que se me viera de cuerpo entero. Prometo que iré buscando para iros subiendo algunas. Hoy lo que tengo es esto...
Y por último, como regalito, os dejo una foto con mi niña vestida de enanita. Era su disfraz para la fiesta de fin de curso de la guarde.
Espero sinceramente no habéros aburrido demasiado, porque me da mucha cosa hacer entradas tan largas.
Hasta pronto!!
P.D.: Si picáis sobre las fotos, las podréis ver más grandes. (Para el que no lo sepa...)
Pues el relajarse mentalmente parece que ha surtido efecto. Esta semana he perdido 1,700 kgs!. Estoy ahora en 91,3. Ya mismo veo el 8!! Qué bien. Me ha dado mcuha alegría, la verdad. Para que veáis que eso de que el estrés y las obsesiones bloquean hasta al metabolisto es totalmente cierto. No es que en las semanas anteriores no haya perdido nada, que ha sido alrededor de 1 kilo por semana. Pero el simple hecho de estar más tranquila y pensar menos en si perderé o no parece que me ha hecho perder casi un kilo más. Y ha tenido que ser por eso, porque la dieta ha sido exactamente igual y el ejercicio igual. Es decir, poquito...
Mañana hago tres meses de operada. No se me ha pasado demasiado rápido, pero me parece mentira que en tan poco tiempo haya cambiado tanto. Mañana me haré las fotos de rigor y me haré alguna también con la ropa que llevaba el día que ingresé para que veáis el cambio. Y también actualizaré las tablas de las medidas, el IMC, el peso... Para ver qué tal ha ido la cosa este mes.
Intentaré también hacer un resumen de lo que han sido estos tres meses.
Y por hoy nada más que contar. Ya mañana haré una entrada más elaborada y con más contenido.
He creado este blog, básicamente, para contar mi experiencia. El 22-03-10 me hicieron un Cruce Duodenal con gastrectomía y quiero dejar constancia de mi evolución para mi satisfacción personal e informar a todos aquellos que vayan a pasar por lo mismo.
Entradas
