PESO INICIAL (22/03/10): 116 KG

PESO ACTUAL (19/02/11): 55,6 KG

Revisión y... desconcertada-decepcionada ¿?

Hoy, a las 9.48h, tocaba revisión con mi cirujano. Se me ha ido el santo al cielo y he llegado a la sala de espera a las 10.15h... Pero como ya sabemos, en la Seguridad Social sieeeempre hay que esperar, asi que hemos llegado casi justo a tiempo, porque a los cinco minutos de llegar salió la enfermera de la consulta para ir nombrando. Nombró a una chica que entró en la consulta y me nombró a mi. Me dijo que la siguiente en entrar era yo. Tiempo que me ahorré de estar allí sentada...

Toca entrar y allí estaba mi cirujano. Hoy parecía que no tenía muchas ganas de hablar (cosa rara), parecía como cansado. Una putada para mí, porque yo llevaba hasta mi chuletilla para preguntarle mis dudas y que no se me olvidara nada. De todas formas, le fui metiendo alguna preguntilla.

El me preguntó que cómo me encontraba. Le expliqué que bien, cada vez mejor. Me preguntó que cuánto había perdido. Le dije que hasta ahora alrededor de 13 kilos y me puso una cara un poco rara. Iba a hablar él cuando me adelanté y le dije que ahora la cosa va mas lenta, que pierdo 1 kilo o 1 kilo y algo a la semana y me dijo que eso era lo normal. Que ha habido veces que le han tenido que decir a los pacientes que no pierdan tanto, que se controlen y coman más porque son tantas las ganas que tienen de dejar de ser gordos y las pocas ganas que se tienen de comer, que terminan convirtiéndose en anoréxicos. Y eso no es lo que se pretende, claro.

También me preguntó sobre la diabetes y le dije que, por el momento, todo sigue más o menos igual. Eso sí, ahora me pongo mucha menos insulina, lo cual es muy bueno, pero claro, será porque como un tercio de lo que comía antes y eso los días que como bien... Me hizo mucho hincapié en lo de la diabetes, que esta operación, sobre todo, iba orientada a mejorar mi enfermedad, que es muy traicionera y que hay que tenerla muy controlada.

Otra de las cosas que le comenté fue lo de los vómitos y me dijo que era "normal". Que lo que tenía que hacer era comer muy poca cantidad por la noche (menos?) y hacerlo bastante antes de irme a dormir, lo cual lo tengo complicao. Suelo cenar bastante tarde porque hasta que le doy de cenar a los niños y los acuesto, se me hace tardisimo. En fin, se hará lo que se pueda...

Le pregunté también sobre los esfuerzos. Me dijo de nuevo que lo recomendable era no hacer grandes esfuerzos al menos durante los 90 días siguientes a la intervención. Incluso en lo posterior, tenía que tener mucho cuidado, que se le habían dado casos en los que, despues de varios años, al hacer un esfuerzo grande había pacientes que se habían herniado. Es decir, que ya de por vida tenemos que tener mucho cuidadín con los esfuerzos que hacemos, porque el cuerpo ya no está como debería...

Y bueno, aqui viene lo que me dejó un poco... hecha polvo. No sé como fue la conversación, pero le dije que habia leido sobre algunos "efectos secundarios" de la operación de bypass biliopancreatico, blablabla... Y me dice "Pero es que yo no te he hecho un bypass biliopancreatico".... Perdona!!!??? Entonces qué coño me has hecho???!!!

Por lo visto, lo que me ha hecho es una gastrectomía en Slleve con un cruce duodenal, pero no me ha hecho salto del intestino. Es decir, mi organismo absorve todo lo que come. Según él, mi operación estaba orientada más a la diabetes que a la pérdida de peso, pero que aun asi, perderé peso. Y en el caso en el que llegara un punto en el que ya no perdiera más peso y necesitara bajar más, me intervendrían de nuevo para hacerme el salto del intestino. Qué fácil!. Como si someterse a una operación de estas fuera tan fácil como limarse las uñas!!. No es que recuerde la operación como algo traumático, pero tampoco tengo un recuerdo agradable. No me haría gracia tener que entrar otra vez en quirófano, la verdad. Le pregunté si él creía que pudiera perder unos 45 o 50 kilos y me dijo que por supuesto que si, incluso más. Aun asi no me quedé muy confrome... Ya estaba contrariada.

En fin, que aquello me deprimió un poco. No porque esta operación no sirva (que de hecho he leído testimonios de mucha gente a la que le ha ido genial), sino porque ya tenía una idea en la cabeza, pensaba que me habían hecho una técnica, me había informado mucho sobre ella, estaba contenta... y ahora, de golpe y porrazo, resulta que no tiene nada que ver con lo que verdaderamente tienes hecho... Bueno, mejor pensar que él es el profesional y que sabe mejor que nadie lo que me convenía.

Pero bueno, no puedo evitar estar un poco depre... Con ésta técnica hay más probabilidades de recuperar el peso perdido, la estimación de kilos que se pueden perder es menor, tienes que tener más cuidado con lo que comes y cuidarte más en la dieta... No sé, me gustaba más la otra técnica. Él cirujano insiste en que tendré mejor calidad de vida con ésta, pero llegados a este punto casi me da igual. Estoy tan desesperada por perder peso que es en lo único que pienso. Supongo que el estar con la regla no ayuda a animarme, ya sabéis las chicas como va esto...

En fin, que eso es lo que hay. Poco a poco lo iré asumiendo y en un futuro espero alegrarme...

Información sobre las distintas técnicas

Antes de operarme, supongo que como todo el mundo, tenía mil dudas sobre la técnica: si me iría bien, en qué consistiría, si me ayudaría a perder el peso que necesito... (esta aún la tengo, pero supongo que sólo el tiempo me contestará...).
Como hacemos todos, me puse a mirar y a buscar información por internet y encontré bastantes cosas; algunas útiles y otras que solo contenían paja.

El caso es que en una de esas búsquedas y leídas de blogs encontré un PDF de la SEED- Sociedad para el estudio de la obesidad muy útil, que me ayudó bastante, así que os voy a poner el enlace, a ver si os ayuda a vosotros también.

A leer!!... (ver más)

Peso semanal

Lunes: hoy toca peso oficial.

La verdad es que hoy me he subido a la báscula un poco cagadilla, porque entre los "excesos" y que me está bajando la regla, imaginaba que el peso no me daría una alegría precisamente. Pero no!! He bajado 1,200 kg!! Qué ilusión.

Ya estoy en 103,7 kg. Cada vez más cerquita de los 99... Si todo sigue asi, más o menos en tres o cuatro semanas los vere!!! Qué ganitas!!

En fin, poco más tengo que contar. Pero como ya dije, cada lunes actualizaré mi peso y os iré comentando.

Por fin me he puesto en ello y he subido las fotos del cambio en este mes. Está un poco cutre, pero es que no se me dan muy bien estas cosas... Quiero hacerlo BIEN, pero para eso necesito la ayuda de mi maridín. Mientras tanto, podéis medio verlo. Algo se nota, no? Yo creo que si... Espero que el próximo mes se note más aun!!







La family

No tiene nada que ver esta entrada con la temática del blog, pero hemos estado haciendo algunas fotillos y quería presentaros a mi familia. (qué menos después de lo que hablo de ellos...)

En esta me presento a mí misma (sí, ya sé que solo se me ve la cara, pero pronto os enseñaré lo demás...) y a mi peque Claudia...



Aqui Pablo y Claudia "posando". No es lo que mejor se les da, todo hay que reconocerlo, pero son encantadores... Qué voy a decir yo!




Y aqui mi pequeña gran familia. Son los mejores y hacen que día a día mi vida sea mejor. Gracias a ellos soy más feliz y espero que muy pronto pueda disfrutar con ellos al 100%.





Y por último, os he subido algunas fotos más de mis enanos haciendo se las suyas.




¿Qué os parecen? No serán los más guapos (aunque para mí sí, pero no cuenta, soy su madre) pero sí puedo decir que son unos niños buenísimos y que me han alegrado la vida. Es verdad que muchas veces me quejo y que les riño quizás sin mucha razón, pero todo es consecuencia del cansancio y en seguida me pongo a darles cariño y a jugar con ellos... hasta que me canso!! En fin, como he dicho antes, espero que todo ese malestar físico y también psicológico cambie pronto y disfrute con ellos como podría hacerlo cualquier personal "normal".

Feria, Circo y otros excesos...

Como habréis visto, leido o escuchado, este lunes comenzaba la Feria de Abril en Sevilla. No la he pisado en toda la semana. Además de porque no me gusta la feria, porque no creía que estuviera en condiciones de darme la paliza que supone ir alli. Pero claro, una tiene niños pequeños, y el mayor (aunque solo tiene tres años) quería ir al Circo. Así que su mamá y su papá decidieron comprar las entradas para llevarlo, como "premio" por lo bien que se porta siempre.

En fin, que alli nos plantamos a las 12 del mediodia. Pablo estaba ilusionadísimo con eso de ver a los elefantes, los tigres, los leones, etc... Ha estado muy bien, pero ha hecho un calor acojonante. Dentro de la carpa se ha creado un efecto invernadero que tenía a todo el mundo sudando la gota gorda. Y ha durado 2 horas!! Pero bueno, se pasa rápido...

Al salir nos hemos ido con una pareja que venía con nosotros y que también tienen dos niños a tomar algo a su Caseta, que ya tocaba tomar algo, eran las 14h. Tengo que decir que he pecado... En el circo le compramos a Pablo un paquete de palomitas y no me pude resistir; cogí un puñadito. Es que estaban recién hechas y tan calentitas!! Uuuumh!! Pero las he comido muy despacito y han sido poquitas. Me han sentado bien. Y una vez en la caseta me he leido y releído la carta, pero el 90% de las cosas que había era fritanga, asi que preferí pedir un serranito que al menos tiene menos grasas... Me pusieron medio serranito (un serranito normal consta de una pieza de pan con un filete de pollo o cerdo, un pimiento frito, tomate natural y jamón serrano). De ese medio serranito me habré comido la mitad (imposible comerlo entero) y he dejado casi todo el pan. Así que bueno, no creo que haya sido pecar mucho. Eso fue todo lo que comí, acompañado de mi Nestea, que tampoco me lo tomé entero.

Cuando terminamos de comer llevamos a los niños a la Calle del Infierno, que es donde están todas las atracciones y los hemos montado en varias. Han disfrutado como locos. Yo ya empezaba a flaquear. Entre el calor que hacía, que lo que había comido me había llenado mucho y la flojera que tengo de por sí... estaba empezando a encontrarme un poco mal... Así que no estuvimos mucho tiempo. A eso de las 17h ya decidimos irnos.

De camino hasta el coche cometí otra infracción, pero es que lo necesitaba!! Me tomé media granizada de fresa. Me sentó divinamente, la verdad.

Asi que hoy ha sido un día de, quizás, demasiados excesos, pero bueno, supongo que de vez en cuando podré salirme un poco de la dieta, porque tengo que hacer vida normal con mi familia y no depender siempre de la comida!! Además, hoy en concreto no creo que haya supuesto mucho el aumento de calorías, porque me he movido bastante. Supongo que habré quemado más de lo habitual!

1er Mes. Balance

Hoy se ha cumplido un mes de mi operación y, como os dije, me he vuelto a pesar y me he tomado las medidas para hacer balance. No sé si está bien, si está mal, si es mucho, si es poco... Pero la verdad es que yo estoy contenta. La gente me empieza a decir que se me nota bastante y lo mejor, es que la ropa de "antes" me queda bastante grande y la que ya tenía guardada me empieza a quedar bien...o medio bien. A ver qué os parece a vosotros:

21-03-10
Pecho: 119 cms
Cintura: 103 cms
Caderas: 135 cms
Muslo izquierdo: 85 cms
Muslo derecho: 86 cms
Pantorrilla izda: 45 cms
Pantorrilla dcha: 46 cms
Brazo izquierdo: 39 cms
Brazo derecho: 38 cms

22-04-10
Pecho: 114 cms (-5 cms)
Cintura: 94 (-9 cms)
Cadera: 131 (-4 cms)
Muslo izquierdo: 79 (-6 cms)
Muslo derecho: 80 (-6 cms)
Pantorrilla izda: 44 (-1 cm)
Pantorrilla dcha: 44 (-2 cms)
Brazo izquierdo: 37 (-2 cms)
Brazo derecho: 37 (-1 cm)

Peso 21-03-10: 116 gh
Peso 22-04-10: 104,5 kg
PÉRDIDA TOTAL: -11,600 kg

Pues eso es lo que hay. En cuanto a la dieta, ya estoy comiendo casi todo sólido. Para daros un ejemplo, hoy he comido lo siguiente:

D: 1 Biscote y un poco de jamón braseado "Finissimas de Campofrío"
MM: Un poco de zumo de naranja
A: Sopa con fideos y garbanzos
M: Un poco de jamón braseado "Finissimas de Campofrio" y medio zumo de naranja
C: Ensalada con 1 huevo duro, media lata de atún en aceite y dos porciones de queso fresco "Burgo de Arias, Ensaladas" (de esos pequeñitos).

Más o menos es lo que vengo a comer cada día. He probado también con tortilla, filete de pollo con guarnición de pimientos, salchichas de pollo... Todo en muy poca cantidad, comiendo despacio y masticando mucho, como ya sabemos que hay que hacer.

Es curioso, pero lo que tomo en el almuerzo me sienta todo bien, pero lo que tomo en la cena, hay veces que no del todo y lo vomito. No siempre han sido sólidos. Ha habido días que he tomado puré e igualmente he vomitado un poco. Supongo que cuando llega la noche el organismo ya está más... no sé... cansado, y se manifiesta de esa manera. Porque tomo la comida de igual manera y como se debe hacer. De todas formas se lo comentaré al cirujano cuando vaya el próximo miércoles, que tengo revisión. Lo "bueno" es que, cuando te pasa eso de que te entra un malestar muy grande y sientes que vas a echar hasta la primera papilla, vomitas lo que posiblemente te sobra y te quedas nuevo. Es un alivio...

A ver como se me da el 2º mes. Ya os iré informando.

Hasta pronto!

¡Entro en los pantalones de la 48!

Por fiiiin!!!. Qué ilusión me ha hecho cuando, esta mañana, en un ataque de atrevimiento me he metido en esos pantalones que ya os comenté que tenía ahí a medio poner. Y me ha cerrado sin problemas! Aun están un pelin justitos, sobre todo del culete que es mi punto flaco (o gordo, más bien), pero estoy bien y cómoda. Ya no tengo que ir a lo Sr. Barragán! jejeje. Dice Luis que con la ropa más ajustada se me ve más delgada. Y no me extraña, porque los otros pantalones de verdad que ya eran ridículos. Ya iré subiendo fotos (siempre digo lo mismo, lo sé, pero algun dia lo haré).

Y me anima más todavía el saber que a esos pantalones le metieron como 5 cms de cintura cuando los compré porque me quedaba muy grande. Es mi problema, que tengo poca cintura para el culazo que tengo, y cuando un pantalón me queda bien de piernas y culo, me queda grande de cintura y si me queda bien de cintura, me queda estrechísimo de lo demás.

Relacionado con mi problema de anatomía está también el problema que tengo con la faja que me dieron para poner después de la operación (y que tengo que llevar durante tres meses). Resulta que tengo que llevar esta faja durante todo el día, solo me la puedo quitar para ducharme. Y para mí es como una tortura china. No porque me apriete o me sienta un poco "embutida", sino porque al tener el culo "respingón" la última banda de la faja (está compuesta por tres bandas cosidas entre sí) se dobla hacia arriba y en la cintura se me forma una masa de tela de faja insufrible. Y además, me hace daño en la cicatriz. Y va empeorando si me muevo mucho, camino o algo por el estilo. Se ve enrollando y enrollando para arriba y para abajo hasta que prácticamente la cicatriz queda al aire.

En fin, que llamé al sr. de la ortopedia que me trajo la faja y le expliqué el problema. Me dijo que me pasara por allí esta semana y así he hecho. He ido hoy. Allí el hombre no sabía que darme. Le pregunté si no podía ponerme una de estas fajas que cubre parte de los muslos y te metes como un bañador. Así seguro que no se enrollaba. Pero me ha dado un poco largas diciéndome que la SS no la cubría. Le dije que yo la pagaba, pero pasó de mi. Me trajo una tubular, que me tuve que meter como si fuera una falda. No tiene apertura ni cierre por ningun sitio, asi que no me la puedo ajustar, está como está. Me senté, me moví e hice lo necesario para ver si se enrollaba y no, parece que no se enrolla. Así que me he llevado esta. No he tenido que pagar nada ni llevar ninguna receta ni nada. Ha sido una especie de regalo. Estoy más comoda, no se enrolla, pero me da la sensación de que no me sujeta demasiado y parece que se me van a salir las tripas... Una sensación un poco desagradable, la verdad. Lo que haré será ir a una corsetería y allí me compraré una faja como la que digo, tipo corsé, para ir ajuntandomela a mi medida y que no se relie ni nada por el estilo.

Ya os diré si encuentro algo apropiado...

¡Y seguimos bajando!


Hoy es lunes y tocaba subirse a la báscula (oficialmente). Y cual ha sido mi sorpresa que he bajado casi 2 kilazos esta semana! Yo que iba con la idea de que esta semana me había quedado igual por eso de prácticamente no haberme movido y por haber ido metiendo algun sólido que, quieras o no, siempre son más calóricos. Supongo que una vez que te operas todo lo conocido anteriormente no sirve de nada. Todo cambia.

Os voy a poner la evolución que he ido teniendo desde que me operé hasta ahora (hasta que lo haga BIEN, en su tablita correspondiente y de fácil acceso. A ver si encuentro tiempo!). Y la cosa ha ido de la siguiente manera:

21/03----------> 116,0 kg ------------> 40,61
31/03----------> 109,5 kg (-6,5 kg)--> 38,28
05/04----------> 107,8 kg (-1,7 kg)--> 37,69
12/04----------> 106,7 kg (-1,1 kg)--> 37,30
19/04----------> 104,9 kg (-1,8 kg)--> 36,67
PÉRDIDA TOTAL DE PESO ----> 11,1 kg
BAJADA DE IMC-------------> 3,94

El jueves, de todas formas, me volveré a pesar ya que hará un mes de la operación. También me mediré para ver la pérdida de volumen y ya os diré. Supongo que el peso de aqui al jueves no variará mucho, pero quiero hacer balance también mensual. A partir de ahora todos los lunes acutalizaré la evolución y haré lo mismo el 22 de cada mes.

La verdad es que, aunque no es mucho, estoy muy contenta con la bajada de esta semana. Más que nada porque no me lo esperaba. Estoy como viviendo un sueño y aunque a veces se hace duro por el tema de que tienes que comer muuuuuuy lentamente, masticándolo todo muchísimo (y yo no tengo paciencia para eso) y que muchas veces no te sienta bien, creo que es lo mejor que he hecho en la vida, operarme.

Lo de la comida, en realidad, no me importa demasiado. Lo que no llevo demasiado bien es el tema del agua. Os cuento: Yo era de las que, cuando tenía sed, cogía la botella de agua y me podía beber 1 litro del tirón. Jamás he bebido en vaso. Siempre he tenido mi botella y ahí me quedaba sola bebiendo... Y ahora eso ni soñarlo. Muchas veces tengo sed y siento la imperiosa necesidad de coger mi botella y liarme a beber, pero es imposible. Alguna vez he bebido tres sorbos seguidos y me ha sentao como un tiro. ¡Y soy incapaz de beber agua poco a poco! Lo he intentado, pero parece que no me quita la sed. Soy rara, lo sé. Así que al final me estoy dedicando a beber Nestea al limón sin azúcar, que si me quita la sed tomándolo poco a poco, está fresquito y tiene un sabor que me gusta mucho. Igual algun día puedo volver a darle una paliza a mi botella de agua. Mientras tanto, Nestea, ven a mis brazos...

Estamos de bajón

Pues si, llevo un par de días que estoy un poquillo tristona... No sé muy bien por qué será. Desde el primer tropezón han sido "frecuentes" los tropezones. Ya no creo que sea por el tipo de alimento o porque haya sido sólido, sino porque por algun motivo tengo menos apetito (si cabe), me sacio rapidísimamente y en cuanto me meto una sola cucharada de más me entra el malestar y lo echo. Y claro, el comer tan tan poco hace que esté bastante débil. Y el estar débil hace que esté un poco malhumorada. Y el estar malhumorada me hace estar un poco triste porque la tomo con quien no debo (mi madre, mis hijos, ...). Además, como me entra poca comida, al poco tiempo me entra hambre y tengo que tomar algo, bien sea un poco de yogur, un quesito en porciones light, un poco de zumo... Y no me gusta estar todo el día picoteando!

Hoy me he vuelto a pesar y he perdido otro kilito: peso 105,900 kg. Ya tengo el IMC en 37,02. Vamos bajando! Eso da alegría, pero como de todas formas la cosa va lentita, pues aun no estoy eufórica...

Sé que no tendría que quejarme, pero bueno, para eso está tambien el blog, no? Para expresar como nos sentimos en cada momento... Y hoy ha tocado en perfil "depre".

No tengo mucho más que decir. Espero que este estado pase rápido y vuelva a estar contenta y con ganas de hacer cosas. También estoy un poco mosqueada porque llevo como tres días que no he caminado nada por culpa de la lluvia. Jodida lluvia!! Que asco de invierno hemos pasado y ahora más para el pelo... Esperemos que sea una borrasca pasajera y coja también la rutina del ejercicio.

Bueno, vamos a dejarlo ya porque darle vueltas al mosqueo no conviene. Mañana estaré mejor!! (espero....)

Segundo tropezón #@$$|@##!!

Pues sí, ya vamos por el segundo. Qué pronto, no?
El cirujano me dijo que a finales de esta semana ya podía ir experimentando con los sólidos "blandos", es decir; quesito fresco, tortilla, etc...
Total, que yo lo he hecho a mediados de la semana porque soy así de "fatiga", como se dice por aqui.

Esta noche me he hecho un revueltito de dos huevos con un quesito en porciones light y un poquito de fiambre de jamón de pavo cortado muy pequeñito.

Exquisito, muy bueno, disfrutando de mi primer bocado "sólido", masticando muy mucho y trangando despacito. Me lo he ido tomando poco a poco: ahora un poquito, ahora lo dejo, ahora otro poquito, ahora lo dejo... Pero cuando ya estaba casi llena (no me había tomado ni la mitad del plato), los dos últimos bocados los he dado más rápido de lo aconsejado y me ha sentao como un tiro. Ha sido una sensación muy parecida a cuando le das un bocado grande a un bocadillo y te lo tragas sin haberlo masticado todo lo que deberías: se queda a medias. Parece que no te llega al estómago y se queda en medio del esófago y parece que te vas a quedar sin respiración además del dolor que se siente... Pues algo muy parecido me ha pasado. Se ha quedado "entre Pinto y Valdemoro" con su consecuente dolor y malestar. He dado un sorbito de Nestea al limón sin azúcar a ver si ayudaba a bajar pero ha sido casi peor, asi que he tenido que ir corriendo al baño hasta que mi amigo "estómago" ha decidido que debía ir fuera. Tanto el Nestea como el revuelto...

En definitiva, no sé si habrá sido por esos dos últimos bocados "rápidos" o porque el huevo aun no me sienta bien. Sea cual sea el motivo, de momento el huevo lo vamos a dejar un poco aparcado. Más vale prevenir.

Lo que ya sabemos, que esto es un proceso muy lento y con el que hay que ir experimentando para ver qué y cómo te sienta bien. No es muy agradable pasar por esto, pero si la báscula sigue bajando, estoy dispuesta (o dispuestísima) a seguir pasando por esto. Lo considero un "mal menor".

¿Vosotr@s no?

Primer tropezón

Ayer por la noche, cené como mi siempre mi puré (esta vez era de patatas, calabacines, zanahorias y jamón de pavo)y al poco rato tuve una hipoglucemia. Pensé en tomarme un yogur con una cucharadita de azúcar, pero mi suegra me había traido natilla casera y me decidí por eso mejor. Total, aunque fuera menos "light" solo iba a tomar una cucharaditas. Tomé 4 ó 5 cucharaditas de café y muy bien, sin problemas.

El problema vino como una media hora o una hora después. Me fui para la cama y empecé a notar que no me encontraba muy bien. Notaba como si me hubiera comido a mi padre con ropa y todo... Muy mal... Y cada vez peor y más fatigada... Hasta que empezaron a darme arcadas y adiós muy buenas a la natilla. La vomité. Después poco a poco me fui encontrando mejor, aunque tardé en encontrarme bien del todo.

Gages del oficio. Alguna vez tenía que ser la primera. Ya sé que, de momento, de natillas nanai.

Por otra parte, hoy me encuentro regular. Tengo la la energía por los suelos. Me he levantado supertarde y estoy como si no hubiera dormido. Me he duchado y casi me ha dejado peor. Creo que el calor de la ducha me baja demasiado la tensión y me deja para el arrastre. Y parece que hasta me cuestra trabajo respirar. No sé, un mal día, sin más.

Esperemos que mañana sea mejor!!. Y por cierto, tengo que hacer una tabla con la evolución del peso perdido, que lo quería haber hecho antes de la operación y al final se me fué... También quiero hacer una con la evolución de las medidas e ir colgando fotos. Aunque esto último creo que lo haré más adelante, cuando el cambio sea más evidente. Ya veré...

Besitos!!

¿Dónde me meto?

Ahora el problema que tengo a la hora de vestirme es que la ropa que usaba antes de operarme empieza a quedarme muy grande y la que tengo por ahí guardada de antes de parecer una morsa aun me queda muy justita. Así que toca ponerse los pantalones tipo saco, es decir, esos que te tienes que poner con cinturón porque si no se caen y te salen bolsas por todos sitios. Me recuerdo al Sr. Barragán (os acordáis? El de "No te rías que es peor"). Esos pantalones son de la talla 50-52 y los que tengo por ahí guardados son de la talla 48 y, como os dije el otro día, aun me quedan justillos y no estoy del todo cómoda.

Y os preguntaréis ¿y por qué no te compras ropa, hija? Pues porque me da cosa comprarme ropa para que dentro de dos meses (o con suerte uno!!) ya no la pueda usar. Y el problema fundamental está en que mi economía no me permite ir tirando el dinero, si no claro que me compraba lo que fuera.

En fin, que hasta que entre en la 48 con comodidad (que confío que sea en un par de semanas si seguimos a este ritmo, pq la verdad es que volumen se ve que voy perdiendo bastante... sin querer decirlo muy alto, que luego ya se sabe...) tendré que ir con pinta de que me han prestado la ropa. Si acaso me compraré algun tejano. Pero solo uno!!

De todas formas, el tema no me preocupa lo más mínimo. Ojalá hubiera tenido este problema antes y no al revés!! Preocuparme porque la ropa se me queda grande?? Eso es un regalo!!.

De todas formas no quiero emocionarme demasiado porque llevo tres días pesando lo mismo, aunque segun mis cálculos debo estar ovulando y se dice que en esos días también se retienen líquidos, no? (Entendedme, tengo que echarle las culpas a algo...)

Por otra parte llevo como tres o cuatro días con más hambre. Parece que empieza a caberme más comida. Aunque más que eso, porque la verdad es que me sacio rápido, es que entre horas si me entra un poco de gusanillo, pero lo mato tomando algún quesito en porciones "bajo en grasas", o un poco de zumo, o batido natural de fresas... Es que también se hace muy aburrida la dieta con el rollo de los purés y tal. En fin, esperemos que cuando pueda empezar con los sólidos me confeccione una dieta más variada y "divertida".

Todo lo demás muy bien. Cada vez más activa, la herida no me duele nada, la cicatriz pinta bien... Casi he vuelto a mi vida normal, salvo porque no puedo hacer esfuerzos. Así que no puedo coger en brazos a mis niños (por lo que mi niña se sigue quedando en casa de mi madre a dormir, aunque el día lo pasa conmigo), no esprimir una simple fregona, no puedo coger cosas en peso... He dicho que casi habia vuelto a mi vida normal, no seais quisquillosos...

Pensemos que ya queda menos para cumplir los tres meses de la operación y ya estaré "apta" para llevar la vida que llevaba antes. Qué son dos meses y algo?? Naaada. (Seamos optimistas!)

La alegría de la frustración... o viceversa

Hoy he tenido una sensación un poco extraña cuando me he pesado... (sí, lo sigo haciendo. Me peso casi todos los días, no lo puedo evitar). He bajado 9 kilos desde la operación y me he puesto a pensar... Pensaba en lo que me costaba antes perder un par de kilos: dietas, ejercicio y a base de mucho sufrimiento, mucha privación y mucho esfuerzo... Recordé lo que me costó perder 18 kilos hace unos 5 años (tardé unos 8-10 meses) y que en dos semanas, sin prácticamente esfuerzo, he perdido casi 10 kilos. Es triste y a la vez muy gratificante. No sé si me entendéis.

Simplemente quería explicar un poco la sensación que he tenido. No tiene la mayor importancia y supongo que es algo normal pensar en esta situación. Es un gustazo ver como se va bajando de peso gradualmente "sin más", pero también es inevitable recordar por todo lo que ha pasado una evitando ser o convertirse en una gorda...

En fin, que hay que dejar lo atrasado en el pasado (como dirían en El Rey León) y ya está. Vivir el presente y alegrarse de que existan soluciones al problema que sufrimos muchos. Más de los que pensamos!

¡Fuera grapas!

Ayer tocaba revisión con el cirujano para que me viera la herida y ver si me podía quitar las grapas. Y si!! Me las quitó por fin, porque me molestaban casi más que la herida en sí. 26 grapas y 4 puntos de contención. Molestaba un poco cuando los quitaba, sobre todo los de contención, pero bueno, se soportaba bien. En cuanto a los dos puntillos esos que me supuraban, me dijo que me pusiera una gasa empapada en alcohol dos veces al día durante unos 10 min y ya está, que el alcohol lo secaba todo. La cicatriz medirá unos 25 o 30 cms. Aproximadamente va desde la boca del estómago hasta justo por encima del ombligo. No es "moco de pavo", pero segun dice mi madre no se me va a notar mucho porque la herida no me ha hecho bordes, así que quedará una especie de arañón blanco. Yo es que no me la quiero mirar porque me da bastante repeluco... En cualquier caso, prefiero tener una Señora cicatriz y estar delgada a tener 50 kg de más encima sin cicatriz...

Sobre lo demás, me preguntó que cómo me encontraba. Me dijo, literalmente "A mi cuéntame todo lo malo, lo bueno cuéntaselo a las amigas envidiosas". Siempre está con las bromas... La verdad es que no tenía mucho malo que decirle. Supongo que lo normal, que me encontraba cansadilla y tal. Le dije que los niveles de azúcar los tenía un poco descontrolados, que lo mismo los tenía muy altos que muy bajos. Me dijo que era normal, que la operación estaba muy reciente, pero que vería a medida que pasara el tiempo como mejoraba considerablemente mi diabetes. Ojalá!.

Sobre la alimentación, me dijo que ya podía empezar con los purés. Le pregunté por los sólidos y me dijo que eso era muy relativo. Lo recomendado son 6 semanas entre líquidos y purés, pero que dependía mucho de la persona y tolerancia de cada uno. Me dijo que probara dentro de un par de semanas, masticando mucho y comiendo muy despacito y que, segun me fuera, siguiera con sólidos o volviera a los purés hasta que mi cuerpo "estuviera preparado". Lo que sí me dijo es que tenía que hacer un ayuno máximo de 3 horas. De esta manera se pierde peso más rapidamente, ya que se "engaña" al organismo. Por comentaros el ejemplo que me dió: si me tomaba para desayunar medio yogur, un par de horas después medio zumo, otro rato después el otro medio yogur y antes de comer el otro medio zumo, tenía toda la mañana al cuerpo "enreao" y había consumido muy pocas calorías. Así se queman más calorías de las que se consumen. Ahí está el truco del almendruco, comer muchas veces al día, poquita cantidad.

Le comenté que había perdido hasta la fecha casi 9 kilos y me dijo que estaba muy bien. Él no me pesó. Supongo que lo hará en la próxima revisión, que la tengo el 28 de abril y ya será en su consulta. Esto fue en la sala de curas y fue principalmente para quitarme los puntos.

También le pregunté por el ejercicio y me dijo que, de momento, solo caminar. Ejercicio más duro, esfuerzos, etc.. tendría que esperar al menos 90 días. Pues nada, paciencia, que es la madre de la ciencia...

Y sobre mi estado de ánimo. Estoy bastante contenta. El peso sigue bajando sin prisa pero sin pausa, la comida la estoy tolerando bien, cada día me siento menos cansada (aunque me sigo cansando con bastante facilidad) y hoy me he probado un pantalón de esos que apartas porque ya no te quedan bien y, aunque bastante apretaillo, me cierra!! Y es una talla 48 con la cintura metida porque me quedaba grande cuando lo compré!! Qué alegría me ha dado. Creo que en unos diez o quince días me lo podré poner.

Me parece mentira que ya hayan pasado dos semanas desde la operación y que todo haya salido tan bien. Esperemos que todo siga bien!!

Poco a poco

Hoy parece que me he levantado más activa. O eso o que simplemente me he propuesto estarlo, porque desde que me dieron el alta he estado casi todo el tiempo durmiendo. No aguantaba más verme con el careto de muerta y sintiéndome como un trapo. Esta mañana me he levantado con ganas de hacer "algo", por muy poco que fuera. Así que hoy me despertó mi niño en mi cama, nos levantamos juntos, Luis me preparó un zumito de naranja con una cucharita de miel que estaba riquísimo y me puse a hacer cosas con mi peque. Nos pusimos a ver pelis, a dibujar... en fin, cosas de enanos.

A media mañana llegó mi madre para curarme la herida y, aunque habia supurado de nuevo, ya era poquita cosa. Me molesta un poquito ese punto cuando estoy sentada, pero se soporta. Creo que gran culpa la tiene la faja que se me dobla justo en ese punto. Ya se lo comentaré al cirujano cuando vaya el martes.

Después me aseé un poco. Como me dijo el cirujano, hasta que me quite los puntos me tengo que lavar "como las antiguas", por partes. Asi que na, no hay más remedio. Me he secao mi pelo y me lo he planchao, me he maquillado un poquito y me he puesto mona (todo lo que se puede, tampoco vamos a pedir más) y hemos dado un paseito por mi urbanización hasta la hora de comer.

Antes de comer también fue Luis a por mi Claudita, asi que esta tarde ya hemos estado todos juntos. Ya era hora!. Ha estado un par de horas en casa de mi madre para que yo pudiera descansar un poco, pero después nos hemos ido al centro de ocio de mi pueblo con los nenes y hemos merendado. Yo me he pedido un batido, pero me habré tomado un tercio. No me cabía más. A la hora de comer tampoco me he podido tomar todo el caldo, hoy parece que me lleno antes.

Y he vuelto a pecar... me he pesado de nuevo ¬¬. Lo sé, lo sé, está mal. Pero es dificil! Creo que voy a tener que decirle a mi madre o a Luis que me escondan la báscula. Pero hoy si me he llevado una alegría porque pesaba 600 grs menos. Y puede que sea más, porque a pesar de la cantidad de líquidos que me meto "entre pecho y espalda", hago muy poco pis y hace tres días que no voy al baño. Supongo que todo eso hace que se pese más, no?.

Espero que mañana sea de nuevo un día más o menos activo, que la verdad es que sienta mejor que estar tooodo el día tirada.

Hasta mañana!

La ruleta rusa de la mejoría

Asi es, esto es como una ruleta rusa. Ayer diciendo que me encontraba fenomenal y a medida que fue pasando el día me fui encontrando un poco peor. Estuve todo el día con un sueño increíble, durmiendo casi todo el tiempo y con una flojera en el cuerpo que me costaba hasta subir las escaleras.

Además, me dió por mirarme el apósito de la herida y vi que estaba manchado de sangre. ¡Qué bien!. La mancha era más o menos del tamñano de dos monedas de dos euros, asi que no era poquita cosa, que se pudiera decir... Llamé a mi madre para decírselo, porque a mi me daba una grima quitármelo horrorosa y en cuanto pudo vino a vérmela. Me la quitó y efectivamente, estaba manchado de sangre y parecía que habia supurado un poco de pus. No me dolía y mi madre decía que el punto que había supurado no tenía mal aspecto, pero tenía que cuidarme más. Con esto de que estaba tan bien me había emocionao y ya me había puesto a hacer cosas en casa, agacharme y hacer cosas que en realidad no debía... Con esta historia se me chafó un poco la cosa y me puse depre. Por eso digo lo de la ruleta rusa... Así que ahora a reposar, que no está la cosa para que se infecten y/o abran los puntos.

Esta mañana me he vuelto a mirar el apósito y parece estar manchadito. Lo que no sé si es por el betadine que me echó mi madre tan generosamente o porque ha vuelto a sangrar un poco. A mediodía me lo volverá a curar y ya veremos como está.

Esta noche tampoco ha sido muy buena. He tenido unos dolores de espalda HORRIBLES. Como nunca, creo. No sé si era dolor de tripa que se me reflejaba en la espalda o la espalda en sí, pero ha sido muy muy molesto. Me tomé Nolotil pero no hizo ni pizca de efecto.

Otra cosa que he hecho mal... Esta mañana me he pesado cuando me he levantado :S. La báscula estaba igual, ni un gramo menos. Supongo que será porque, aunque me meto pocas calorías y absorvo menos aun, apenas me muevo y asi no se queman calorías. Tengo que ser fuerte y no pesarme!!!!!! Intentaré no hacerlo hasta el lunes, al menos... (lo conseguiré?)

Dieta Postcirugía

En cuanto a la dieta postquirúrgica, no me han dado ninguna pauta. Simplemente que debo tomar líquidos. De hecho le pregunté a mi cirujano si tenía que hablar con algun nutricionista y me ha dicho que de momento no. No sé si en la próxima consulta o cuando empiece con dieta blanda me darán alguna pauta.

Ayer, por ejemplo, lo que tomé fue esto:

Desayuno:
Una taza de leche con cola-cao light y edulcorante

Comida:
Caldo de pollo y verduras

Merdienda:
Yogur líquido de fresa con edulcorante (tipo actimel y cosas de estas)

Cena:
Caldo de verduras con una patata batida. A pesar de haberle batido la patata la consistencia era líquida.

Recena:
Zumo de fresa y naranja

Lo que no noto es que me llene demasiado rápido. Por ejemplo, del caldo me pongo un par de cazos que es una buena cantidad. No sé si cuando empiece con los purés y los sólidos notaré más la saciedad. Supongo que sí. Aun asi no es que me quede tampoco con hambre. Se hace un poquito monótono, pero todo es hacerse a la idea.

Y gran noticia!!!! Ayer me pesé, después de haberle cambiado por fin la pila a mi báscula, y he perdido 7 kilos desde que ingresé!!! Qué subidón más grande me dió cuando lo vi. Con lo que me costaba antes perder 7 kilos!! Me podría tirar por lo menos tres meses. No me quiero hacer ilusiones porque prácticamente he estado sin comer. Ya veremos como va la cosa más adelante. Está mu bien pa empezar.

Lo que no quiero caer en la tentación de la báscula, de estar pesándome cada cinco minutos... Intentaré pesarme una vez a la semana, aunque sé que será dificil, porque cada vez que paso junto a la báscula una vocecita interna me dice "peeeesate, peeeesate".... Ay! A ver cómo lo hago...

Informe de alta

Pues como os dije, cuando tuviera un poco de ganas (porque ando un poco flojilla, que le vamos a hacer) os iba a postear el informe de alta pa que viérais lo que me han hecho, que aunque suena un poco raro, más o menos se sabe por dónde va:

TRATAMIENTO HOSPITALARIO
IQ 22/3/10 IQ (laparotomía media x.o. Colecistectomía, apendicectomía, gastrectomía vertical tubular calibrada en Slleve. Cruce duodenal con asa biliopancreática de 50 cms y asa comun de 90 cms. Cierre supiro nº1 Loop).

Como se te quea el cuerpo...

Y ya de paso os pongo todo lo demás:

EVOLUCION
Buena

SITUACIÓN ACTUAL Y TRATAMIENTO AL ALTA
Alta: Necesitará cuidados domiciliarios.
Reposo relativo (usar faja)
Dieta líquida diabética
Omeprazol 40 mgr 1c/día
Nolotil si dolor
Fraxiparina 0,4 cc sub diaria
Controles de su glucemia e insulina la que precise
Revisión en 3ªC el 6/4/10 a las 9:30h

CONTROL
Debe volver a revisión en consultar externas de Policlínico, planta baja, puerta 16, el día 28/4/10 a las 9.48h.

Pues eso. El tratamiento de omeprazol y fraxiparina (la herparina que todos conocemos) debo continuarlo como mínimo hasta el próximo martes cuando vaya a consulta. Y en teoría me quitarán los puntos, o al menos, la mitad. De momento no me han mandado vitaminas ni nada parecido. Lo de la faja, segun tengo entendido, debo llevarla unos tres meses. Cuando la intervención es por laparoscopia se debe llevar un mes aproximadamente, pero cuando es abierta, se debe llevar más tiempo. No me preocupa mucho, no es muy molesta. Cuando creo que sí empezará a molestarme es cuando empiece el calor, que aqui no da tregua, y la faja transpira poco...

La mejoría también es palpable día a día. Me encuentro mucho mejor y desde que me dieron el alta no he tenido que tomar ningun calmante para el dolor. Lo único, lo típico, que no puedo hacer esfuerzo, coger cosas que pesen demasiado, agacharme, me canso con facilidad... Pero intento llevarlo lo mejor posible.
He creado este blog, básicamente, para contar mi experiencia. El 22-03-10 me hicieron un Cruce Duodenal con gastrectomía y quiero dejar constancia de mi evolución para mi satisfacción personal e informar a todos aquellos que vayan a pasar por lo mismo.
 
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