Esta entrada no tiene nada que ver con la temática del blog, pero quería informaros de que en la barra lateral he creado un nuevo apartado de "Sorteos".
Estoy empezando a ver blogs y páginas sobre maquillaje, moda, estética... Ya sabéis, con esto de verse más mona una se preocupa más por su imagen personal y se interesa más por las tendencias y todo este rollo.
En fin, que dando vueltas por ahí he visto varios sorteos interesantes. El primero en el que me he inscrito es en el de "Sonia", ya que tiene muchos productos farmacéuticos y de belleza en general para el cuidado de la piel, sobretodo. Así que nada, ahí está. A ver si tengo suerte. Y la que se quiera apuntar, ya sabe, que vaya a su blog y se lo haga saber!
Saludos niñas.
Reto Lady Liss
Yo me uno también al reto de Lady Liss de mantener los buenos habitos estas dos semanas. Más o menos es lo que hago normalmente, pero me anima eso de que mucha gente hagamos los mismo y ver lo que conseguimos.
No he hecho la foto esta mañana de lo que pesaba pq no había leído lo del reto hasta que he venido al curro, pero o me hago la foto mñana o dejo que os fiéis de mi diciendo que peso 73.8 kg y me hago la foto el lunes que viene. (Es que una de las normas es no volver a pesarse hasta el lunes que viene, jejeje).
Y lo que voy a hacer es:
- Beber de 1,5 a 2 l. de agua al día
- Hacer la dieta baja en calorías y equilibrada que vengo haciendo desde la operación.
- Hacer mis 5 comidas. Ni una más, ni una menos. Aunque solo sea un triste piquito.
- Lo del ejercicio no lo prometo, pero intentaré hacer algo.
Mi objetivo es perder... lo que sea!! Me da igual. Mientras sea bajar será bienvenido. Hombre, como gustar me gustaría bajar 3 kilos en estas dos semanas, pero ya se verá.
Saludos!
No he hecho la foto esta mañana de lo que pesaba pq no había leído lo del reto hasta que he venido al curro, pero o me hago la foto mñana o dejo que os fiéis de mi diciendo que peso 73.8 kg y me hago la foto el lunes que viene. (Es que una de las normas es no volver a pesarse hasta el lunes que viene, jejeje).
Y lo que voy a hacer es:
- Beber de 1,5 a 2 l. de agua al día
- Hacer la dieta baja en calorías y equilibrada que vengo haciendo desde la operación.
- Hacer mis 5 comidas. Ni una más, ni una menos. Aunque solo sea un triste piquito.
- Lo del ejercicio no lo prometo, pero intentaré hacer algo.
Mi objetivo es perder... lo que sea!! Me da igual. Mientras sea bajar será bienvenido. Hombre, como gustar me gustaría bajar 3 kilos en estas dos semanas, pero ya se verá.
Saludos!
Lunes... @##!*!!@!!!!!
Joder, que asco de lunes. Qué asco de fin de semana. Qué asco de peso!! La semana pasada me pesé un par de veces entre semana y ya me lo veía venir... No estaba bajando ni un gramo. Pero no le dí demasiada importancia porque desde que empecé a trabajar, vengo observando que entre semana no pierdo nada o muy poco y en el fin de semana pierdo todo lo que tengo que perder. Supongo que la retención de líquidos por estar varias horas sentada, el estrés, el cansancio... Hace que el peso no baje.
Pero este lunes el peso no ha cambiado. Bueno sí, ha subido 200 gr. 73,800!!! Me cango en tó me cago...
El fin de semana ha sido un asco (solo en el ámbito que envuelve a la dieta, por lo demás, todo genial). He estado todo el puto fin de semana pensando en la comida. No había forma humana de matar al maldito gusanillo. Y he comido más cantidad, pero es que tenía tanta hambre!!! Pero juro y perjuro por mis hijos que no me he salido de la dieta!! Solo he comido cosas ligeras, lo que pasa que en mayor cantidad!!. He intentado beber mucha agua, me he movido... En fin, todo lo que se tiene que hacer. Pero el hambre, apetito, ansiedad o llámalo como quieras no se iba.
Creo que todo viene porque estoy ovulando. En teoría aun no me toca porque yo siempre me retraso, pero tengo todos los síntomas: algunos granitos, sueño, dolorcillo leve en la tripa... Y HAMBRE!!. Yo sé perfectamente cuando ovulo. La prueba está en que me quedé embarazada de mis dos hijos en el primer intento... Y dicen que cuando se ovula también se retienen líquidos, no? Lo habéis oído vostras también? Yo espero ques sea eso!!!
En definitiva: odio las ovulaciones, odio la menstruación, odio ser tía!!!! Mierda de lunes...
Sí, estoy basante cabreada. No se nota, no? Me voy a dar una vuelta por vuestras casas, a ver si se me pasa...
Pero este lunes el peso no ha cambiado. Bueno sí, ha subido 200 gr. 73,800!!! Me cango en tó me cago...
El fin de semana ha sido un asco (solo en el ámbito que envuelve a la dieta, por lo demás, todo genial). He estado todo el puto fin de semana pensando en la comida. No había forma humana de matar al maldito gusanillo. Y he comido más cantidad, pero es que tenía tanta hambre!!! Pero juro y perjuro por mis hijos que no me he salido de la dieta!! Solo he comido cosas ligeras, lo que pasa que en mayor cantidad!!. He intentado beber mucha agua, me he movido... En fin, todo lo que se tiene que hacer. Pero el hambre, apetito, ansiedad o llámalo como quieras no se iba.
Creo que todo viene porque estoy ovulando. En teoría aun no me toca porque yo siempre me retraso, pero tengo todos los síntomas: algunos granitos, sueño, dolorcillo leve en la tripa... Y HAMBRE!!. Yo sé perfectamente cuando ovulo. La prueba está en que me quedé embarazada de mis dos hijos en el primer intento... Y dicen que cuando se ovula también se retienen líquidos, no? Lo habéis oído vostras también? Yo espero ques sea eso!!!
En definitiva: odio las ovulaciones, odio la menstruación, odio ser tía!!!! Mierda de lunes...
Sí, estoy basante cabreada. No se nota, no? Me voy a dar una vuelta por vuestras casas, a ver si se me pasa...
Las fotos de marras
Bueno, como me gusta cumplir lo que prometo, aqui va una entrada fugaz con las fotos del día de la operación, tres meses después y seis meses después.
Creo que el cambio es bastante evidente, no creeis? La verdad es que me da un subidón ver estas fotos porque así veo mejor el cambio que he dado. Os recomiendo al 100% que los que os vayáis a operar hagáis lo mismo. Luego es muy reconfortante ver como has ido evolucionando y eso te anima a seguir trabajando duro para conseguir tu meta.
Saludos chaval@a!!
Por cierto! Ya sabéis que si queréis ver las fotos más grandes, solo tenéis que picar sobre ellas.
Creo que el cambio es bastante evidente, no creeis? La verdad es que me da un subidón ver estas fotos porque así veo mejor el cambio que he dado. Os recomiendo al 100% que los que os vayáis a operar hagáis lo mismo. Luego es muy reconfortante ver como has ido evolucionando y eso te anima a seguir trabajando duro para conseguir tu meta.
Saludos chaval@a!!
Por cierto! Ya sabéis que si queréis ver las fotos más grandes, solo tenéis que picar sobre ellas.
1/2 año - 6 meses - 26 semanas - 180 días... DESPUÉS
Así es, gente. Parece mentira y ya han pasado seis meses desde mi operación. Y lo que han cambiado las cosas!!. Nunca me hubiera imaginado que el cambio hubiese sido tan rápido y tan satisfactorio. Volvería a operarme mil veces más si fuera necesario. Ayer lo comentaba con mi madre: Si alguien me pregunta sobre operarse o no, SIN DUDA ALGUNA le diría que lo hiciera, que es lo mejor que puede hacer una persona con problemas de obesidad. Ya sabemos que esta operación tiene sus riesgos, tanto en quirófano como en el post-operatorio, pero lo normal es que todo salga bien y que en poco tiempo estés como si no te hubieses hecho nada. Por lo único que se nota que has pasao por quirófano son las cicatrices!! Pero es es lo de menos. O eso pienso yo...
Yo hago una vida absolutamente normal. Ya no me encuentro cansada ni débil. Supongo que las vitaminas y minerales que me recetó la nutricionista han tenido que ver. El pelo ya tampoco se cae. Bueno, se cae, pero lo que se le podría caer a una persona "normal". Ya había leído por ahí que era algo circunstancial. Lo que no sé es si será algo cíclico. Quiero decir, igual dentro de tres meses se me empieza a caer otra vez. Pero bueno, ya sabéis que entre los 3 y los 6 meses se cae de manera alarmante... Pero no te quedas calv@!! Tranquis...
Intento hacer una dieta lo más equilibrada posible, primando las proteínas, lácteos, verduras y escatimando los hidratos de carbono, grasas, azúcares... En fin, una dieta sana. Aunque a veces también me he dado mi pequeño homenaje, que conste, pero han sido en muy pocas ocasiones y como ya sabéis, muy poca cantidad. No me sienta mal ningun alimento. Lo único que no tolero muy bien es el pan. Solo me sienta bien cuando lo tomo en el desayuno. Tampoco es que me siente mal, a ver, no sé como explicarlo. Es una sensación rara en el estómago, pero no es dolor, ni náuseas, ni nada por el estilo. Ya lo experimentaréis cuando os operéis con algun alimento, supongo. El resto de alimentos que he probado hasta el momento, todos caen bien.
Con respecto a la cantidad de comida, también noto que me entra más comida que antes, pero sigue siendo poquito. Nunca como más de un plato. No tomo segundo, ni postre y casi nunca bebo en las comidas, porque si no es que no me cabe nada de comida y además, si bebo mucho, sobretodo después de comer, termino vomitando. Asi que la bebida, mejor entre comidas...
Con respecto a la ropa, pues bueno, como comentaba Campanilla en su blog, llega a ser un poco jodido. Más que nada porque la ropa se te queda grande a las dos semanas de comprártela y piensas "voy a aguantar algo más hasta comprarme algo", pero es que terminas yendo como un mamarracho y la verdad es que he estado demasiado tiempo pareciendo una mamarracha y no estoy por la labor de seguir pareciéndolo. Al menos ahora que mi cuerpo me lo permite!!. Así que, lo que hago, es ir arreglando la ropa (pantalones, principalmente) que se me va quedando grande. Aunque tb tiene su aquel! Por poner un ejemplo: el lunes pasado fui a arregar la cintura de unos vaqueros, que me sobraba un montón y se me iban cayendo al caminar. Pues bien, fui a recogerlos ayer y cuando llegué a casa y me los probé, me quedaban de nuevo grandes!! No como antes, claro, pero me volvían a sobrar dos o tres dedos de cintura. Y es que creo que ahora, los kilos que pierdo se notan bastante más en el volumen. Supongo que al ir sobrando menos grasa, se hace más notorio en el cuerpo. Pero por otro lado estoy encantada!! Os podéis imaginar...
Qué más contaros... Ah, claro!! El peso!! Los más "avispados" os habréis dado cuenta de que ya actualicé el lunes la barra de arriba. Estoy en 73.6 kg!! Jó, me parece mentira que solo me queden 8,5 kilos para llegar a mi meta. Sigo teniendo mis dudas sobre si lo conseguiré, porque igual cualquier día la cosa se para y ahí quedamos, pero bueno, no pierdo la esperanza y la verdad es que ya me puedo dar con un canto en los dientes. Tengo un IMC de 25,73. Con un par de kilos que pierda tendré un IMC "correcto". Qué ilu!! Soy la primera que pienso que eso del IMC es muy muy relativo y que debería haber otra forma de medir lo que le sobra a cada uno, pero es que me hace ilusión, qué queréis que os diga.
Sobre la diabetes tengo que decir que todo va genial. La glucemia está mucho más controlada, me pongo muy poquita insulina (23-25 ud/día frente a las 88 ud/día que me ponía antes de la operación) y controlo muchísimo mejor las hipoglucemias y son mucho menos frecuentes.
Y una última cosa y no por ello menos importante, creo que puedo decir que he cambiado mis hábitos alimenticios definitivamente. Me he dado cuenta este fin de semana. He estado en Chipiona de nuevo, con mi family y mis suegros y en las comidas se han puesto cosas que se salían de lo que podríamos llamar dieta. Había cosas muy ricas, dulces y todo tipo de guarrerías. Pues he tenido la suficiente fuerza de voluntad para optar por las cosas más light y sirviéndome poquísima cantidad, no he ido picoteando de nada, solo me comía mi plato y punto. Y si entre horas me entraba hambre (que me sigue ocurriendo) me tomaba una fruta, un poco de queso fresco, un par de piquitos... Teniendo miles de chocolatinas-bollos-frutos secos alrededor. Y con lo que más alucine conmigo misma fue una noche que salimos a dar una vuelta y entramos en una heladería. Os podéis imaginar: multitud de sabores a cada cual más apetecible, cucuruchos enormes, texturas deliciosas... Y con dos cojones me pedí un vasito pequeño de helado de nata dietético. Sí, ya, eso tb tiene sus calorías, pero serán menos que si fuera un helado normal!! Me sentí orgullosa de mí misma!!. Para hacer ese tipo de cosas hace falta tener fuerza de voluntad, eso sin duda, pero decir que la operación también ayuda muchísimo, porque al tener menos apetito y al saciarte tan pronto, no te importa comer algo que esté "menos" rico porque sabes que en seguida se te pasará el hambre y habrás ganado la batalla. No sé si me explico, pero quería deciros que es infinitamente más facil llevar una vida sana y pasando de las guarrerías después de una operación de estas.
Asi que mi balance en estos seis meses es completamente POSITIVO.
Hoy me ha sido imposible hacerme las fotos de siempre (frente-perfil-espaldas) para que comparéis los cambios, prometo hacerlas mañana o cuando pueda y subirlas. Pero mientras tanto y para que me veáis en un entorno más "normal", os subo algunas de este fin de semana. No es que se me vea muy claramente, pero bueno, algo es algo. Y como no, las tablitas de marras...
Yo hago una vida absolutamente normal. Ya no me encuentro cansada ni débil. Supongo que las vitaminas y minerales que me recetó la nutricionista han tenido que ver. El pelo ya tampoco se cae. Bueno, se cae, pero lo que se le podría caer a una persona "normal". Ya había leído por ahí que era algo circunstancial. Lo que no sé es si será algo cíclico. Quiero decir, igual dentro de tres meses se me empieza a caer otra vez. Pero bueno, ya sabéis que entre los 3 y los 6 meses se cae de manera alarmante... Pero no te quedas calv@!! Tranquis...
Intento hacer una dieta lo más equilibrada posible, primando las proteínas, lácteos, verduras y escatimando los hidratos de carbono, grasas, azúcares... En fin, una dieta sana. Aunque a veces también me he dado mi pequeño homenaje, que conste, pero han sido en muy pocas ocasiones y como ya sabéis, muy poca cantidad. No me sienta mal ningun alimento. Lo único que no tolero muy bien es el pan. Solo me sienta bien cuando lo tomo en el desayuno. Tampoco es que me siente mal, a ver, no sé como explicarlo. Es una sensación rara en el estómago, pero no es dolor, ni náuseas, ni nada por el estilo. Ya lo experimentaréis cuando os operéis con algun alimento, supongo. El resto de alimentos que he probado hasta el momento, todos caen bien.
Con respecto a la cantidad de comida, también noto que me entra más comida que antes, pero sigue siendo poquito. Nunca como más de un plato. No tomo segundo, ni postre y casi nunca bebo en las comidas, porque si no es que no me cabe nada de comida y además, si bebo mucho, sobretodo después de comer, termino vomitando. Asi que la bebida, mejor entre comidas...
Con respecto a la ropa, pues bueno, como comentaba Campanilla en su blog, llega a ser un poco jodido. Más que nada porque la ropa se te queda grande a las dos semanas de comprártela y piensas "voy a aguantar algo más hasta comprarme algo", pero es que terminas yendo como un mamarracho y la verdad es que he estado demasiado tiempo pareciendo una mamarracha y no estoy por la labor de seguir pareciéndolo. Al menos ahora que mi cuerpo me lo permite!!. Así que, lo que hago, es ir arreglando la ropa (pantalones, principalmente) que se me va quedando grande. Aunque tb tiene su aquel! Por poner un ejemplo: el lunes pasado fui a arregar la cintura de unos vaqueros, que me sobraba un montón y se me iban cayendo al caminar. Pues bien, fui a recogerlos ayer y cuando llegué a casa y me los probé, me quedaban de nuevo grandes!! No como antes, claro, pero me volvían a sobrar dos o tres dedos de cintura. Y es que creo que ahora, los kilos que pierdo se notan bastante más en el volumen. Supongo que al ir sobrando menos grasa, se hace más notorio en el cuerpo. Pero por otro lado estoy encantada!! Os podéis imaginar...
Qué más contaros... Ah, claro!! El peso!! Los más "avispados" os habréis dado cuenta de que ya actualicé el lunes la barra de arriba. Estoy en 73.6 kg!! Jó, me parece mentira que solo me queden 8,5 kilos para llegar a mi meta. Sigo teniendo mis dudas sobre si lo conseguiré, porque igual cualquier día la cosa se para y ahí quedamos, pero bueno, no pierdo la esperanza y la verdad es que ya me puedo dar con un canto en los dientes. Tengo un IMC de 25,73. Con un par de kilos que pierda tendré un IMC "correcto". Qué ilu!! Soy la primera que pienso que eso del IMC es muy muy relativo y que debería haber otra forma de medir lo que le sobra a cada uno, pero es que me hace ilusión, qué queréis que os diga.
Sobre la diabetes tengo que decir que todo va genial. La glucemia está mucho más controlada, me pongo muy poquita insulina (23-25 ud/día frente a las 88 ud/día que me ponía antes de la operación) y controlo muchísimo mejor las hipoglucemias y son mucho menos frecuentes.
Y una última cosa y no por ello menos importante, creo que puedo decir que he cambiado mis hábitos alimenticios definitivamente. Me he dado cuenta este fin de semana. He estado en Chipiona de nuevo, con mi family y mis suegros y en las comidas se han puesto cosas que se salían de lo que podríamos llamar dieta. Había cosas muy ricas, dulces y todo tipo de guarrerías. Pues he tenido la suficiente fuerza de voluntad para optar por las cosas más light y sirviéndome poquísima cantidad, no he ido picoteando de nada, solo me comía mi plato y punto. Y si entre horas me entraba hambre (que me sigue ocurriendo) me tomaba una fruta, un poco de queso fresco, un par de piquitos... Teniendo miles de chocolatinas-bollos-frutos secos alrededor. Y con lo que más alucine conmigo misma fue una noche que salimos a dar una vuelta y entramos en una heladería. Os podéis imaginar: multitud de sabores a cada cual más apetecible, cucuruchos enormes, texturas deliciosas... Y con dos cojones me pedí un vasito pequeño de helado de nata dietético. Sí, ya, eso tb tiene sus calorías, pero serán menos que si fuera un helado normal!! Me sentí orgullosa de mí misma!!. Para hacer ese tipo de cosas hace falta tener fuerza de voluntad, eso sin duda, pero decir que la operación también ayuda muchísimo, porque al tener menos apetito y al saciarte tan pronto, no te importa comer algo que esté "menos" rico porque sabes que en seguida se te pasará el hambre y habrás ganado la batalla. No sé si me explico, pero quería deciros que es infinitamente más facil llevar una vida sana y pasando de las guarrerías después de una operación de estas.
Asi que mi balance en estos seis meses es completamente POSITIVO.
Hoy me ha sido imposible hacerme las fotos de siempre (frente-perfil-espaldas) para que comparéis los cambios, prometo hacerlas mañana o cuando pueda y subirlas. Pero mientras tanto y para que me veáis en un entorno más "normal", os subo algunas de este fin de semana. No es que se me vea muy claramente, pero bueno, algo es algo. Y como no, las tablitas de marras...
| FECHA | PESO | IMC |
| 22/03/10 | 116 | 40,55 |
| 31/03/10 | 109,5 | 38,28 |
| 05/04/10 | 107,8 | 37,69 |
| 12/04/10 | 106,7 | 37,31 |
| 19/04/10 | 104,9 | 36,68 |
| 22/04/10 | 104,5 | 36,54 |
| 26/04/10 | 103,7 | 36,26 |
| 03/05/10 | 102,5 | 35,84 |
| 10/05/10 | 100,4 | 35,10 |
| 17/05/10 | 97,3 | 34,02 |
| 22/05/10 | 96,3 | 33,67 |
| 31/05/10 | 94,9 | 33,18 |
| 07/06/10 | 94,4 | 33,00 |
| 14/06/10 | 93,0 | 32,51 |
| 21/06/10 | 91,3 | 31,92 |
| 28/06/10 | 88,4 | 30,91 |
| 05/07/10 | 87,3 | 30,52 |
| 12/07/10 | 86,1 | 30,10 |
| 19/07/10 | 84,7 | 29,62 |
| 26/07/10 | 83 | 29,13 |
| 03/08/10 | 82,2 | 28,74 |
| 11/08/10 | 80,5 | 28,15 |
| 16/08/10 | 79,4 | 27,76 |
| 23/08/10 | 78,1 | 27,31 |
| 31/08/10 | 78,1 | 27,31 |
| 06/09/10 | 76,7 | 26,81 |
| 13/09/10 | 76,1 | 26,61 |
| 20/09/10 | 73,6 | 25,73 |
| 22/09/10 | 73,6 | 25,73 |
| FECHA | PECHO | CINTURA | CADERA | BRAZO IZQ. | BRAZO DCH. | MUSLO IZQ. | MUSLO DCH. | PANTOR. IZQ. | PANTOR DCH. |
| 21/03/10 | 119 | 103 | 135 | 39 | 38 | 85 | 86 | 45 | 46 |
| 22/04/10 | 114 | 94 | 131 | 37 | 37 | 79 | 80 | 44 | 44 |
| 22/05/10 | 111 | 87 | 127 | 35 | 35 | 74 | 74 | 42 | 42 |
| 22/06/10 | 103 | 83 | 119,5 | 34 | 33,5 | 72,5 | 73 | 41 | 41 |
| 22/08/10 | 98 | 76 | 109 | 29 | 28,5 | 64,5 | 65 | 39 | 39 |
| 22/09/10 | 95 | 73 | 105 | 28 | 27,5 | 61,5 | 62,5 | 38,5 | 39 |
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