PESO INICIAL (22/03/10): 116 KG

PESO ACTUAL (19/02/11): 55,6 KG

8º mes. Quién lo diría...

Uff, como pasa el tiempo, made mía. Antes de que me de cuenta cumplo mi primer año de operada y es que ya llevo ni más ni menos que ocho meses.

El peso, bueno, como suele ser habitual últimamente, peso más que el viernes. Y eso que este fin de semana no me he pasado especialmente. Pero bueno, no le daré demasiada importancia. El simple hecho de cambiar la rutina igual nos hace retener líquidos (lo de los líquidos siempre es la típica excusa que ponemos cuando subimos de peso, no?). Pues eso, que el peso decía hoy 66,8 kg. Procuraré no pesarme otra vez hasta el viernes, aunque el miércoles tengo que ir al cirujano, asi que igual me vuelvo a pesar para decirle cuánto peso exactamente. Ya sabéis, excusas, jejeje.

Sigo regulín con el tema de la ansiedad. Sigo teniendo mucha hambre y cada vez me sacio con más comida. Me da un miedo terrible que el estómago se agrande demasiado. No sé cuánto se puede agrandar... Alguien lo sabe? Es que lo he puesto un poco "a prueba" y veo que me cabe lo que le cabría a una persona normal (creo). Cuando vaya al cirujano se lo comentaré, a ver si es normal o no.

Ya sabéis que este mes ha sido un poquito chungo en cuanto a la dieta, los ánimos, las frustraciones, las obsesiones... Pensaba que sería un bachecillo como los que he tenido alguna vez desde la operación, pero he vuelto a releer algunos de los posts que tengo sobre el tema y esos pequeños baches se pasaban pronto y en todos hacía mención a la poquita comida que me entraba... Jó, quién pillara esos tiempos. Me agobia muchísimo pensar que puedo llegar a recuperar el peso perdido o que tenga que estar toooooda mi vida haciendo una dieta tan estricta como la que estoy haciendo ahora para mantenerme.

Os voy a poner un ejemplo de lo que como más o menos ahora. Este fue mi menú de ayer:

D: Media tostada con jamón de pavo y aceite y una taza de leche semidesnatada con una cucharadita de cola-cao
MM: 2 mandarinas
C: Jamón de pavo, queso fresco y 4 picos. Infusión de manzanilla, té verde, saúco y anís.
M: Tazón de leche semi con cereales integrales Fitness. 1 mandarina
C: 1 zanahoria, 1 yogur sacialis (o como se llame) de vitalinea y una infusión igual a la de la comida.

A todo esto hay que sumarle que entre la merienda y la cena piqué un poco de jamón de pavo mientras preparaba la cena de mis hijos y tres cucharaditas de mousse de limón light que hago yo casero.

Esto es lo que suelo comer todos los días, variando en el almuerzo. Todo lo demás suele ser más o menos igual. Entre semana suelo tomar alguna infusión más y todos los días me bebo entre 1,5 y 2l de agua. También le tememos que añadir los 25 min de bici que hago cada día (los fines de semana hago dos sesiones de 25 min). Así que, en teoría, son pocas calorías, no? Yo creo que donde la cago es en lo que meto entre las comidas. A media mañana lo suelo llevar bien, pero la tarde es horrible. Me entra un hambre atroz y voy picoteando cosillas, que aunque habéis visto que son ligeritas, no deja de ser comida que metes. Y en ocasiones no han sido tan ligeras y al sentirme culpable por lo que he hecho, ya sabéis donde acabo. Hay veces que es tanta la necesidad que tengo por comer cosas ricas y que me gustan o me apetezca en ese momento, que lo hago comiéndome lo que me apetezca a sabiendas de que después voy a ir a echarlo y no me gusta nada hacer eso. Pero es que no lo puedo evitar. Tengo que poner remedio ya a esto porque como siga asi lo voy a convertir en algo habitual y no quiero.

Como os he dicho, el miércoles tengo cita con mi cirujano y estas son las cuestiones que le quiero plantear, a ver qué os parecen:

- El tema de los vómitos (provocados o espontáneos): Verdaderamente hacen que se agrande el estómago?
- El hambre constante en algunas ocasiones. Es normal? Cómo puedo solucionarlo? Tiene que ver con el déficit de la hormona que se crea en el estómago?
- El hecho de saciarme con más cantidad de comida. Es normal? Cuánto puede agrandarse el estómago? Hay forma de volver a atrás con "remedios naturales"?
- La ganancia de peso a largo plazo. Cuánto se puede llegar a recuperar con ésta operación? Qué pasa cuando se inicia una dieta "normal" en la que no todos los alimentos son "lights"? Cómo se deben incluir los nuevos alimentos para que no repercuta en la pérdida de peso?
- La menstruación. Sigue sin aparecer... Puede tener relación con la operación?
- El frío. Siento frío en todo momento, me ponga lo que me ponga y esté donde esté. Es normal? Tiene que ver también con la operación?

Creo que estas son las principales preguntas que me rondan ahora la cabeza, pero si os acordáis de algo que yo haya mencionado por aqui que quisiera preguntarle y no lo haya incluído, por favor, decidmelo!! Que luego me da una rabia tremenda acordarme de las cosas cuando salgo de la consulta. Yo me llevaré mi libretita para que no se me olvide nada, que luego me paso la vida rallada con las preguntas sin respuesta...

Por lo demás todo bien. Todo lo relacionado con la operación, quiero decir. El pelo ha dejado de caerse, las uñas tienen mejor aspecto, la piel la tengo muy muy seca, pero bueno, eso es algo que me acompaña desde que nací, no creo que haya empeorado a raíz de la operación. Ya no me noto cansada, hago vida completamente normal. Uso la talla 38-40 de pantalón y la S-M de arriba. Solo uso la L en algunos abrigos o chaquetones, pero ya sabéis, porque deben ser prendas no muy justas. Así que loca de contenta. No recuerdo haber tenido nunca esta talla! Y ya uso minifalda!! Otra cosa impensable. Bueno, supongo que la uso ahora en invierno porque con las medias tupiditas no se ve la celulitis. Ya veremos qué pasa en verano, jejeje. Y la piel, bueno, la verdad es que la de la barriga y el culete cada vez peor, pero eso es lo que menos me preocupa. Ahora mismo tengo la confianza de que me lo arreglarán los plásticos. Si al final se tuerce la cosa, ya me preocuparé.

Siento que últimamente las entradas sean tan negras, negativas y tristonas, pero bueno, eso va con el humor en cada momento. Me da rabia ver las entradas anteriores en las que todo era color de rosa y ahora lo pinto tan mal. No quiero que penséis que lo de la operación no es tan buena cosa. Es fantástica, lo mejor que he hecho sin duda, lo que pasa es que yo siempre he sido un pelín obsesiva cuando quiero algo y como ésto lo llevo queriendo desde que tengo uso de razón, ahora que lo estoy rozando no quiero perderlo (me refiero a la pédida de peso y  ser delgada, se entiende...) Pero bueno, sé que con el tiempo todo llegará a un equilibrio y que por fin podré vivir en paz. Solo me hace falta tiempo!! Y quizás algo de ayuda... todo se verá.

Os dejo como siempre las medidas (que creo que ya están bastante bien!) y las fotitos del día de la operación y de hoy mismo.

Mil besos a todos y perdonad que no haya cambiado el peso en la "regleta", pero como el peso oficial es el viernes, lo dejaremos así hasta entonces! Una forma como cualquier otra de animarme, jejeje.








FECHA
PESO
IMC
22/03/10
116
40,55
31/03/10
109,5
38,28
05/04/10
107,8
37,69
12/04/10
106,7
37,31
19/04/10
104,9
36,68
22/04/10
104,5
36,54
26/04/10
103,7
36,26
03/05/10
102,5
35,84
10/05/10
100,4
35,10
17/05/10
97,3
34,02
22/05/10
96,3
33,67
31/05/10
94,9
33,18
07/06/10
94,4
33,00
14/06/10
93,0
32,51
21/06/10
91,3
31,92
28/06/10
88,4
30,91
05/07/10
87,3
30,52
12/07/10
86,1
30,10
19/07/10
84,7
29,62
26/07/10
83,3
29,13
03/08/10
82,2
28,74
11/08/10
80,5
28,15
16/08/10
79,4
27,76
23/08/10
78,1
27,31
31/08/10
78,1
27,31
06/09/10
76,7
26,81
13/09/10
76,1
26,61
20/09/10
73,6
25,73
22/09/10
73,6
25,73
27/09/10
73,8
25,80
04/10/10
72
25,17
11/10/10
72,1
25,20
18/10/10
71
24,83
22/10/10
69,5
24,30
25/10/10
70,2
24,54
1/11/10
69,3
24,23
5/11/10
68,5
23,95
12/11/10
67,4
23,56
19/11/10
66,4
23,21
22/11/10
66,8
23,35



FECHA
PECHO
CINTURA
CADERA
BRAZO IZQ.
BRAZO DCH.
MUSLO IZQ.
MUSLO DCH.
PANTOR. IZQ.
PANTOR DCH.
21/03/10
119
103
135
39
38
85
86
45
46
22/04/10
114
94
131
37
37
79
80
44
44
22/05/10
111
87
127
35
35
74
74
42
42
22/06/10
103
83
119,5
34
33,5
72,5
73
41
41
22/08/10
98
76
109
29
28,5
64,5
65
39
39
22/09/10
95
73
105
28
27,5
61,5
62,5
38,5
39
22/10/10
93
70
101
27,5
27
59
60
38
38,5
22/11/10
93
66
97
26
25,5
57,5
57,5
36
36,5 

14 comentarios:

Móni_Mar dijo...

Es normal eso de los agobios y tal, aunque digas q has leido post antiguos y no te ha pasado tanto tiempo, es normal cariño, hay dias mejores y peores. No te lo digo como experiencia personal, xqe yo lo unico que he bajado han sido 10 kilos, pero he tenido a gente muy querida muy cerquita y me han contado experiencias. Yo creo que este bajón es debido a tu trabajo, pero tu eres una mujer fuerte, no te vengas abajo. Me has dejado alucinada, casi sin respiracion al verte, estas guapisima! tienes un cuerpazo de escandalo y tus medidas y tu peso ha sido todo increible. Parece que nunca has estado rellenita, vamos, mas quisiera yo estar como tú. Me recorre la envidia, eres un claro ejemplo para muchas chicas que quieren perder peso, así que no te desanimes corazón, vales mucho, y eres increiblemente guapa por fuera y por dentro. Ánimo!!

Muchos besitoss mi niña guapa!

pitiusa dijo...

hola guapa! estás muy guapa en las fotos!!
Y bueno, te puede parecer mal lo que te voy a decir, y perdona si te molesta, pero no te lo digo por mal, de veras que no, sólo que me parece que te estás obsesionando MUCHO con el tema, y eso puede perjudicar más que ayudar.

Y bueno, la prima de mi marido se ha hecho la operación,no sé cuál... y al principio comía muy poquito, pero que muy poquito, y ahora come normal, ha engordado, pero por lo que ha dicho el médico no es por comer más, sino por no hacer ejercicio, tiene que caminar, ejercicios aeróbicos, y demás...

Desde mi punto de vista, has perdido muchísimos kilos y mi más sincera enhorabuena por ello, pero no te desesperes, siempre puedes recurrir al ejercicio, que es lo más sano que hay, caminatas o algo así, yo hacía bici la otra vez que adelgacé bastante, y el monitor me recomendó caminatas o elíptica, alternando claro. Es verdad que yo no me he operado, pero sí que he experimentado en mi cuerpo la bajada considerable de kilos, la culpa y el vómito (fue hace tiempo, pero hacerlo, llegué hacerlo) y sé lo que son las prisas, y no ver lo que esperaba en la báscula, y ese círculo vicioso no es bueno, ni para mí, ni para ti, ni para nadie. Yo creo que hay que llegar a una armonía entre la dieta y el ejercicio. Y te digo todo esto porque desde mi punto de vista sobre el tema operación, es que cuando se pesa mucho, veo bien operarse, perder kilos, pero tener hábitos, moverse, caminar, correr, yo que sé, darle caña a un cuerpo que lleva sentado mucho tiempo, no sé si me estoy explicando bien o por el contrario lo estoy haciendo fatal...

bueno nena, yo le haría al médico todas las preguntas que has escrito, porque así te sentirás mejor una vez que salgas de la consulta, sin dudas...

y bueno puede ser que este bache sea por el estrés del trabajo e incluso por la obsesión del peso, más todos los problemas cotidianos que podemos tener, pero no decaigas guapa, tienes mucha fuerza de voluntad, así que descansa, toma un respiro y sigue, sin abandonar, tú puedes chiquilla!!!

P.D: Perdona si te ha molestado algo de lo que te he dicho.

Y por fa no vomites, no es sano, crea estreñimiento, te jodes los dientes, tu estómago hace un esfuerzo y estás operada, piensa en ti, no sólo en el peso. Si comes algo que no debes, pues cómelo y compénsalo por otra parte. Dile al médico todo lo que te pasa por la mente y cómo te sientes, eso te ayudará.

Y bueno nena, mucho pero que mucho ánimo, y felicidades por las tallas, por todo lo que estás consiguiendo!!!

besitos!!

Nuria dijo...

No me molesta en absoluto. Agradezco mucho todos los comentarios, tanto buenos como malos y los tirones de orejas siempre nos hacen reflexionar.
Sé que no tengo que hacerlo y también sé de sobra que me estoy (o lo estoy ya) obsesionando.
Ahora mismo, más que preocupada por perder más peso, estoy preocupada por recuperarlo.
En cuanto al ejercicio, ya he comentado que desde hace un mes estoy a diario con la bici, que también me ayudó mucho en otra ocasión que hice dieta antes de la operación y con la que conseguí bajar muchos kilos. Seguiré con la bici y si veo que no es suficiente, intentaré por todos los medios apuntarme a un gimnasio para completar con otros ejercicios.

Gracias por tus palabras y muchos besitos, Pitiusa

Glitter dijo...

Nuria...creo que nada de lo que digamos te va a servir.

No te das cuenta que todo es positivo, no te das cuenta de la tabla de peso, de la de medidas...

Es que se me engruñe el corazón de leerte. No ves las fotos??? Es que no es justo para ti que no disfrutes de esto, deja de obsesionarte, por ti, simplemente eso.

Por qué te obsesionas con que el estómago se agrande?????? Hazlo bien y olvida esos tecnicismos.

Nuria dijo...

Joer, si es que tenéis razón. Tengo que alegrarme por todo lo que he conseguido. Y de verdad que me emociono cuando veo los resultados en las fotos y las medidas que tengo ahora! Pero es algo contra lo que me cuesta muchísimo luchar. No sé si habréis tenido alguna vez problemas con alguna obsesión o similar, pero es duro evitarlo. De todas formas, creedme que lo estoy intentando y estoy intentando disfrutar de todo lo que he conseguido y espero conseguir aun! Porque no me rindo, soy fuerte y sé que puedo conseguirlo.

Don´t Wannabe a Princess dijo...

Menudo cambio, preciosa!!!

Con las preguntas, no puedo ayudarte, pero seguro que a alguna se le ocurre alguna respuesta válida o más consultas que puedas hacer a tu médico.

Un beso muy fuerte y que todo vaya genial!

Rosy dijo...

Nena estas guapisima, delgadisima y tu vida, hijos, matrimonio, vida social, seguro que ha cambiado para mejor todo, mira lo positivo, y esa obsesion que tienes, la tienes que hablar con un experto, porque me da un miedo terrible que con todo el esfuerzo que has hecho, tu solita, vayas a acabar en el lado contrario "no se si me explico", ya has dejado de ser obesa, no te enfermes de la otra cosa.
Esto te lo decimos por tu bien, porque desde mi punto de vista, lo que yo leo, tus obsesiones empiezan a no ser sanas, pero que sepas, que sigo estando aqui para lo que necesites, y no te enfades, es mi opinion como leyente, lo que siento cuando lo leo.

Muchos biquiños, y animo.

Sara M.Up dijo...

Venga va, me voy a mojary a darte mi opinión, espero que no te la tomes ni a mal ni a bien, solo que la leas y reflexionemos todas juntas un poco.

Estas guapisima eso lño primero, lo segundo es: yo creo que por las tardes te da tanta ansiedad, o tanta hambre, porque me parece poca comida, esta claro que yo no soy nadie, pero yo como solo unas lonchas de jamon de pavo y de queso y me da hambre, tengo que comer verderuas, carne, arroz o algo sino me muerto!

segundo no caigas en lo de "echar fuera" aquello que te comiste y que estaba mal, si te lo comes, asegurate de que al dia siguiente no lo vas a volver a hacer, ademas por una vez a la semana o cada dos digo yo ue no pasara nada

solo quiero decirte que estas preciosa, y que estas haciendo un esfuerzo grandisimoo!

Mariana dijo...

Tu obsesión proviene de que:
Comes poco, y aún así , no bajas lo que deberías. Si haces ejercicio y tomas agua , no te queda mucho por hacer. Yo intentaría con desayunar un poco más y obviamente terminar con los tentenpies de la tarde. Aunque no encuentro que la razón esté allí porque sigue siendo poco lo que comes. Y si cuentas que lo que te excedes , lo eliminas no hay otra que buscar recursos que te aceleren el metabolismo.

A mi me pasó de estar ingiriendo aprox. 1.000 a 1200 kcal . y no bajar NADA durante 19 días . Finalmente , pasó y empecé a bajar. Ahora como 1.500 para mantenerme + ejercicio y voy bastante bien. Quisiera poder darme algún gustito más pero ya he visto que no puedo, así que cuando lo hago , lo reparo al día siguiente comiendo menos.

Vomitar te reseca mucho la piel , además de las muchas cosas que te daña. Aunque creo que el mayor daño es a nuestra autoestima.
No lo hagas, busca ayuda, habla con algún terapeuta. Yo estoy pasando por esto y creí volverme loca cuando no encontraba la salida .

Te digo último lo primero. ESTAS SUPER - LINDA !!! Divina , lo sabes?

BESOS

Nuria dijo...

A veeeer, tampoco nos llevemos las manos a la cabeeeeza. Que eso de "echar" lo que creo que no debería haber comido tampoco lo he hecho ni hago todos los días. Ha sido alguna vez y lo que comentaba es que no quiero hacerlo como algo habitual, no que lo esté haciendo. Agradezco muchísimo que os preocupéis así por mí, pero creo que he dado la impresión que no debía. No os asustéis que no tengo anorexia ni bulimia! Solo estoy un "pelín" obsesionada con el temilla de la dieta y tal, pero como mañana voy a hablar con mi cirujano, se lo comentaré todo y a ver qué opina él.

Millones de besos a todaaaaaaaaaas!

Kirest dijo...

Niña! Yo veo tus menus genial! No los veo para nada pesados! Asi que en cuanto a eso yo creo que no deberias preocuparte... Ademas no creo que en tu estomago quepa la misma cantidad de comida que en uno de una persona que pesa 100kg como yo!
Estas estupenda!
Un besazo

Anónimo dijo...

Felicidades por el cambio1 estás guapísima, no te obsesiones...Has pensado que el peso puede ser, por que desarrolles músculos al hacer ejercicio?

A mi me paso una vez haciendo dieta, que gané algo de peso, pero era por el desarrollo del músculo! Luego comencé a bajar con normalidad ;) Sea lo que sea, estás genial!

Un beso, Ali.

Anónimo dijo...

Nuria, me gusta mucho cuando actualizas el blog, tus entradas me parecen muy sinceras y es interesante todo lo que cuentas. Estás increible de delgada y superguapa!!
Si tuviera que poner un "pero" lo pondría a la comida excasa y aburrida que ingieres casi todos los días.
Esa misma nota que nos pasas a nosotras contando todo lo que has comido del desayuno a la cena me gustaría que se la pasases al cirujano a ver que le parece. Jamás me he provocado un vómito, cuando vomito es porque casi me estoy muriendo, te lo digo en serio, pero lo de entender que te dés un homenaje con algun atracón tomando esos "menús diarios" lo entiendo perfectamente.
No me extraña que te deprimas, con tanto jamón de pavo :-)(qué está rico, pero porfa más variedaddd)
Muchos besos
Marta

*Nyu* dijo...

Hola guapi, veo muy lógico que tengas ansiedad porque has experimentado un cambio brutal en muy poco tiempo, aunque en tu caso es a mejor deberías estar dando saltos de alegría, yo en un año pille 25 kilos asi que lo mio era para morirse de pena.El menú me parece super poco pero bueno supongo que sera por el tema de la alimentaron que tienes que comer poquito y tal, yo intentaría comer en el desayuno bastantes proteínas para no tener ansiedad ni hambre durante el día y por la noche hacer lo mismo, además que lo bueno de las proteínas aparte de que no te dan hambre es que retienes menos líquidos. Mucho animo, cuando veas que estas de bajon o que tienes ansiedad mira esas fotos de tu cambio a mi cuando te veo me dan ganas de llorar de alegria y eso que no soy tu, muchos besines

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He creado este blog, básicamente, para contar mi experiencia. El 22-03-10 me hicieron un Cruce Duodenal con gastrectomía y quiero dejar constancia de mi evolución para mi satisfacción personal e informar a todos aquellos que vayan a pasar por lo mismo.
 
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